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别说少吃油脂就能消耗体内的油脂,当你摄入合适的量、合适的脂肪酸比例时,脂肪代谢反而会用一种更顺畅的方式维持它的循环。所以,吃坚果、橄榄油、适当的红肉等,都有可能反过来帮你调整身体的脂肪分布,而不是吃脂肪长脂肪。

另外,睡眠缺乏还会影响饮食偏好,导致摄入更多的高糖高脂肪食物,而减少蔬菜水果的进食。ag平台官网网站

图为海口公安交警为滞留车辆服务。尹海明 摄

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