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不仅如此 , 为了养脾 , 王筱还在朋友的建议下 , 尝试了泡脚和按摩。" 因为脾虚 , 我的脚一直很凉 , 为此我特意去买了一个木桶来泡脚 , 现在每天晚上都泡 , 泡完就上床睡觉 , 感觉对睡眠还是很有帮助的。还有就是偶尔我也会去做做足底按摩 , 现在除了足疗店 , 网上也有很多足底按摩的小器械出售 , 想要按摩足底还是挺方便的。" 此外 , 王筱也强调了健康作息对养脾的重要性 ," 现在我每天晚上 11 点前一定会上床睡觉 , 有时候白天工作累了点 , 甚至 10 点不到就睡了。熬夜不仅对脾脏不好 , 对身体的各部位伤害都特别大。"不经意间就让我这个单身狗小酌一杯,敬过往。

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